وشكبوونى ده‌م هۆكارى سه‌ره‌كى بۆنى ناخۆش تەندرووستی

ئامادەکردنی؛ لاڤین عومەر

بۆنی دەم یەکێکە لەو دیاردانه‌ى كه‌ خەڵکێكى زۆر بە دەستیەوە دەناڵێنێ، به‌هۆى ئه‌مه‌وه‌ زۆرجار تووشبوو هه‌ست به‌ بێزارى ده‌كات و له‌خه‌ڵك دوور ده‌كه‌وێته‌وه‌.

لە ماڵپەری ( ئەلعربیە) بابه‌تێك بڵاوكراوه‌ته‌وه‌ و تێیدا باس له‌وه‌ ده‌كرێت ئه‌گه‌ر بمانه‌وێ بۆنى ده‌م چاره‌سه‌ر بكرێت ئه‌وا ده‌بێت سه‌ره‌تا هۆكاره‌كانى بزانین كه‌ ئه‌مانه‌ى خواره‌وه‌ به‌شێكن:
- پرخەکردن، واتا لەکاتی خەودا دەم بکرێتەوە و ناودەم وشک دەبێت.
- زیادبوونی ترشی گەدە و گەڕانەوەی بۆ سورێنچک.
- هەوکردنی ددانەکان و پووک
- نەخۆشی گەدە
- هەوکردنی کۆئەندامی هەرس
- هەندێک جۆری دەرمان کە ناودەم وشک دەکات
- هەوکردنی لەوزەتێن
- وشکبوونی جەستە بەهۆی کەمی ئاوخواردنەوە
- نەخۆشکەوتنی جگەر 
- هەوکردنی سییەکان 
 

بابەتی پەیوەندی دار

0 لێدوانەکان

نەزەری خۆتان بنووسن

ئیمەیلەکەتان بە هیچ شێوەیێک بڵاو نابێتەوە. هەموو فیڵدە ئەستێرە دارەکان ئیجبارین