ماسکى ئاسان بۆ رەشی ژێر چاو
ئامادەکردنی؛ لاڤین عومه‌ر
زۆربەی ئافرەتان کێشەی پەڵەی ژێر چاو، یاخود رەشی ژێر چاویان هەیە و بەدەستییەوە دەناڵێنن. ئەمەش هۆکارەکەی دەگەڕێتەوە بۆ ماندوێتى، یاخود کەمخەویی هه‌ندێك جاریش به پێچه‌وانه‌وه زۆر خه‌وتن ئه‌و كێشه‌یه دروست ده‌كات.
بۆیە ئێمە سێ کرداری ئاسان دەخینە بەردەستی ئێوەی خانمان . کە بۆ ماوەیەکی دیاری کراو نامێنێت و بەڵکو چاوتان گەشتر و لە رەشی ژیر چاویش رزگارتان دەبێت.
رێگاكانیش ئه‌مانه‌ن:
سەهۆڵ: بۆ ماوەی ٢٠ خوولەک یان زیاتر لەسەر چاو دادەنرێت، پێستی ژێر چاو لەگەڵ پشتە چاو توند دەکات و لە هەمان کاتدا لە ماندووبوون دەیپارێزێت.
خەیار: بەهۆی ئەوەی ێژەیەکی باش ڤیتامین K تێدایە لەگەڵ لینجە ماددەیەکی ئاویی، بۆ ماوەی ١٥ بۆ ٢٠ خوولەک لەسەر چاوەکان دادەنرێت رەشی ژێر چاو ناهێڵێت.
چای سەفەری: زۆربەمان چای سەفەری دەخۆینەوە، بەڵام وا باشترە بەر لەفرێدانی سوودی لێ ببینین و لە دوای بەکارهێنانی لەسەر چاوەکان دایبنێن تاوەکو چاو لە هەڵئاوسان بپارێزێت.
0 لێدوانەکان
Karla Gleichauf
12 May 2017 at 05:28 pm
On the other hand, we denounce with righteous indignation and dislike men who are so beguiled and demoralized by the charms of pleasure of the moment
M Shyamalan
12 May 2017 at 05:28 pm
On the other hand, we denounce with righteous indignation and dislike men who are so beguiled and demoralized by the charms of pleasure of the moment
Liz Montano
12 May 2017 at 05:28 pm
On the other hand, we denounce with righteous indignation and dislike men who are so beguiled and demoralized by the charms of pleasure of the moment