سرکەی سێو بۆچی بەسودە؟ رەنگاورەنگ

لاڤین عومەر: نوچەنێت

سرکەی سێو چەندین سودی تەندروستی هەیە بۆ جەستەی مرۆڤ، بەڵام دەبێت بە شێوەیەکی تەندروست و رێک بەکاربهێندرێت، باشترە لەگەڵ ژەمە خۆراکیەکاندا بخورێت، جگە لەوەش دەتواندرێت لەبواری جوانکاری بۆنی عارەقەی جەستە مرۆڤ سودی لێ ببینرێت، گرنگترین سودەکانیشی بریتین لە:

-بەشێکی زۆر بەکتریا زیانبەخشەکانی جەستە لەناودەبات، رێگرە لە هەوکردنی بەشەکانی جەستە.                                   -شەکری خوێن نزم دەکاتەوە، دژی نەخۆشی شەکرەی جۆری دوەم دەجەنگێت، هەستاری ئینسۆلین ناهێڵێت لەکاتی خواردنی ژەمێکی دەوڵەمەند بە کاربۆهیدرات.
- یارمەتی دابەزینی کێشی جەستە دەدات، چەوری ورگ و کەمەر دەتوێنێتەوە.
- رێژەی کۆلیسترۆل کەمدەکاتەوە، لەنەخۆشی دڵ دەتپارێزێت، کە یەکێکە لەباوترین جۆرەکانی مردن.
- کاریگەری بەهێزی هەیە لەدژی شێرپەنجە، رێگری دەکات لەگەشەکردنی خانە شێرپەنجەییەکان.                                   --هەروەها تامێکی خۆشیش دەبەخشێت بە خواردن بەتایبەت زەڵاتە

 

بابەتی پەیوەندی دار

0 لێدوانەکان

نەزەری خۆتان بنووسن

ئیمەیلەکەتان بە هیچ شێوەیێک بڵاو نابێتەوە. هەموو فیڵدە ئەستێرە دارەکان ئیجبارین