پێنج سوودى گۆشتى قاز بۆ ته‌ندروستى مرۆڤ
ئامادەکردنی؛ لاڤین عومەر
به‌هۆى بوونى چه‌ندان كانزا و پێكهاته‌ى خۆراكى گرنگ له گۆشتى قاز، شاره‌زایان جه‌خت له‌سه‌ر گرنگییه‌كه‌ى بۆ ته‌ندروستى مرۆڤ ده‌كه‌نه‌وه و چه‌ند سوودێكى گۆشته‌كه دیارى ده‌كه‌ن:
- ڤیتامین 6B تێدایە کە یارمەتی پێست دەدات بۆ مانەوەی بە تەندروستی
- یەکێکە لەسەرچاوە سەرەکیەکان بۆ دەستکەوتنی ماده‌ى زینك؟
- گۆشتی قاز دەتوانرێت وەک چارەسەر دابنرێت بۆ ئەو کەسانەى کە تووشی کەمی ئاسن ده‌بن چونكه رێژه‌یه‌كى به‌رز له گۆشتى قاز هه‌یه.
- بۆ تەندروستی ماسولکەکان زۆر پێویستە چونکە ڕێژەیەکی بەرچاو پرۆتینی تێدایە
- یەکێک لە سوودە سەرەکیەکانیشی لەوەی گۆشتی قاز یارمەتی لەش دەدات بۆ کەمکردنەوەی کۆلسترۆلی خراپ و زیادکردنی کۆلسترۆلی باش ئەمەش مەترسی تووشبوون بە نەخۆشیەکانی دڵ کەم دەکاتەوە.
0 لێدوانەکان
Karla Gleichauf
12 May 2017 at 05:28 pm
On the other hand, we denounce with righteous indignation and dislike men who are so beguiled and demoralized by the charms of pleasure of the moment
M Shyamalan
12 May 2017 at 05:28 pm
On the other hand, we denounce with righteous indignation and dislike men who are so beguiled and demoralized by the charms of pleasure of the moment
Liz Montano
12 May 2017 at 05:28 pm
On the other hand, we denounce with righteous indignation and dislike men who are so beguiled and demoralized by the charms of pleasure of the moment