خواردنى دونگى مه‌ڕ تواناى وه‌چه‌نانه‌وه‌ زیاد ده‌كات تەندرووستی

ئامادەکردنی؛ لاڤین عومەر

دونگی مەڕ دەرمانە، کە سوودێکی سحراوی هەیە و هەموو کەسێک دەتوانێت بە ئاسانی بەکاری بهێنێت لە ناو خواردن بەمەش هەم خواردنەکە تامی خۆش دەبێت هەم لەرێگەی دونگی مەڕەوە دەتوانین کێشمان کەم بکەینەوە، لێرەدا چەند سوودێکی دەخەینەڕوو:

 

- سیستەمی بەرگری لەش بەهێز دەکات و چالاکی دەکات و وزەی پێ دەدات
- ئازاری ئینزیلاق ناهێلێت
- پێست نەرموجوان دەکات
- ڤیتامین دەداتە لەش بەمەش چەوری لەش دەتوێنێتەوە 
- خوێنبەرەکان نەرم دەکات ئەگەر بە باشی بخورێت
- پارێزگاری لە بینایی دەکات
- دەتپارێزێت لە جەڵدەی خوین و خوێنبەرەکان
- تواناى وه‌چه‌نانه‌وه‌ى نێر و مێ زیاتر ده‌كات.
 

بابەتی پەیوەندی دار

0 لێدوانەکان

نەزەری خۆتان بنووسن

ئیمەیلەکەتان بە هیچ شێوەیێک بڵاو نابێتەوە. هەموو فیڵدە ئەستێرە دارەکان ئیجبارین