چەوری خوێن چییە؟ تەندرووستی

نوچەنێت

کۆریستۆڵ جۆرێکی چەورییە لە خوێندا هەیە، پێویستە پێش تەمەنی 40 ساڵی چەند جارێک پشکنین ئەنجامی بدەی

ئەو هۆکارانە دەبێتە هۆی بەرزبوونەوەی کۆلیسترۆل:

  • قەڵەوی و خواردنەوەی زۆری کحول
  • نەخۆشی گورچیلە و جگەر
  • کۆنترۆڵ نەکردنی شەکرەی خوێن
  • نەخۆشی دڵ
  • خواردنی زۆری چەوری و شیرینی

چۆن خۆمان دەپارێزین:

  • وەرزشکردن
  • کەم خواردنی چەوری و شیرینی
  • کەمکردنەوەی کحول
  • جگەرە نەکێشان

بابەتی پەیوەندی دار

0 لێدوانەکان

نەزەری خۆتان بنووسن

ئیمەیلەکەتان بە هیچ شێوەیێک بڵاو نابێتەوە. هەموو فیڵدە ئەستێرە دارەکان ئیجبارین